特古斯吉日嘎拉是内蒙古锡林郭勒盟正蓝旗人，1978年出生于当地一个普通牧民家庭，家里世代以养羊为生，他小时候常跟着父亲在草场放羊，课余时间就泡在苏木的文化站，喜欢翻里面的蒙古文书籍，还跟着站里的老人学马头琴，1996年他考上内蒙古大学蒙古语言文学专业，毕业之后没留在城里，反而回到家乡的苏木文化站工作，一做就是十几年,慢慢成了当地小有名气的文化能人。
刚回文化站那会，特古斯吉日嘎拉发现不少老牧民会的传统口头故事，年轻人都听不懂，他就想着把这些故事整理成文字，他骑着摩托车跑遍了苏木12个嘎查，找了30多位会讲民间故事的老人，用录音笔录下了近200个故事，还翻译成通俗易懂的蒙古文，印成小册子发给村里的孩子，后来他又牵头办了苏木的马头琴培训班，每个周末都免费教附近的孩子拉琴，最多的时候有40多个孩子来上课，其中有3个还在自治区的少儿马头琴比赛里拿了奖，他还参与过当地那达慕的策划，把传统的射箭、摔跤项目和蒙古文书法展结合起来,让更多年轻人愿意参与传统活动。
这几年特古斯吉日嘎拉开始帮当地牧民做文化产品的推广，他联系了旗里的电商平台，把牧民手工做的蒙古包挂饰、马头琴小摆件放到网上卖，他还教牧民用短视频拍自家的草场和传统生活，比如拍挤羊奶、做奶食品的过程，有个叫巴图的牧民跟着他学了俩月，拍的短视频单条播放量破了10万，靠卖奶食品多赚了两万多块钱，他还牵头建了苏木的民间文化档案，把每个嘎查的传统习俗、老物件都拍下来存进电脑，anyone（不对，改成“）苏木的文化站里,任何人都能查到这些资料。
要是想了解特古斯吉日嘎拉的更多具体经历，能去锡林郭勒盟正蓝旗的苏木文化站找他，他平时除了下乡，基本都在站里整理资料，要是想跟着他学马头琴或者了解蒙古传统故事，也能提前打电话预约，他会根据你的情况安排合适的时间，他整理的民间故事小册子，在正蓝旗的图书馆和苏木文化站都能免费借阅，要是想收藏的话，也能通过当地的文化部门申请购买,价格很实惠。
平时想接触蒙古传统民俗的话，也可以参考他的做法，先从身边的老艺人入手，多听多记，再慢慢整理成适合传播的内容，既能传承文化,也能帮到身边的人。